Jeg holder et, etter norsk standard, relativt sunt kosthold. Jeg er sjelden syk. Oftere fyllesyk enn faktisk syk.
For jeg drikker på fest. Ikke sover jeg godt bestandig heller. Og jeg spiser karbohydrater og mat med sukker og fett.
Ifølge den jevne norske nettavis skal jeg da være feit, lat, ofte syk , ha dårlig fordøyelse, være stygg og stå i fare for både å død tidlig og få kreft. Stor fare.
Min generasjon og endel av de før meg vokste opp med en plakat på veggen hos helsesøster som viste hvordan vi helst burde spise balansert. Den inneholdt både korn, kjøtt, fisk, frukt og grønt. Jeg savner den sirkelen, siden den faktisk er vettug i forhold til mottoet “alt med måte”. Den plakaten gjorde et poeng av at vi trengte alle bitene, ikke bare enkelte av dem.
Vi vokste som opp med dette har nå blitt normale mennesker.
Men ikke ifølge avisene og “spesialistene”. Da er det helt utrolig at vi egentlig lever, vi som spiser stort det vi har lyst på, men med et fnugg av fornuft i bakgrunnen og trener litt.
Ikke minst synes jeg synd på de som er gravide og leser nettaviser. Da blir barnet ditt deformert, får kreft, lærevansker og blir iallefall ikke “normalt” om du ikke følger alle rådene. Nylig leste jeg at barnet kan få store problemer om du har tatt deg en tur på fylla tidlig i svangeskapet. Jeg tviler på den. De som virkelig prøver å få barn er nok forsiktige med alkohol, men resten er det ikke. De fleste barn som vokser opp klarer seg jo helt utmerket, selv om moren har tatt seg en bytur før de visste at de skulle dele kroppen sin med en annen person i ni måneder.
Du skal være sterk om du ikke får panikk av å lese alt dette. Sånn sett gruer jeg meg til den dagen jeg selv skal ha barn.
Men foreldrene våre og ikke minst besteforeldrene våre fikk ikke alle disse rådene. Med dagens hysteri er det jo utrolig at de i det hele tatt ble født, og ikke minst levde til de ble mer enn tredve.
Jeg velger å leve etter mottoet “Alt med måte”, men at man kan kose seg i blant, og trene fordi man har lyst. Så lenge jeg holder meg frisk har jeg tenkt til å leve etter det og gi eksperten fingeren.
5 stjerners innlegg:)) Årets absolutt beste blogginnlegg!!
hei,drakk selv tideligere i svangerskapet uten å vite at jeg var gravid,når jeg først viste det bekymra jeg meg heller ikke,man skal selfølgelig bruke huet,men tror ikke på den slags pjatt om kreft osv…spiste som normalt,endra heller ikke kosthold pga all propogandan. fikk vite at hvis jeg spiste litt for mye,kunne ungen bli for feit,men det skjedde heller ikke. jeg tror at hvis man slapper av og koser seg i svangerskapet vil også ungen ha det bra! det syns jeg er veldig viktig! ungen min er frisk som en fisk tross for all kosen=)
Bra blogg, Hedda!
Det er Magne fra VG her. I dag har jeg valgt innlegget ditt som helgens anbefaling på Lesernes VG, du finner det nederst på forsiden til VG Nett!
Følg Lesernes VG på http://www.facebook.com/lesernesvg og http://twitter.com/lesernesvg så får du tips om andre gode blogger også. Alle som har forslag til gode blogger jeg kan anbefale på VG Netts forside kan sende meg et tips på magne.antonsen [@] vg.no
Synes det er kjempeflott at du og så mange med deg kan spise “det de vil”, være opplagt til å trene og leve et aktivt liv!
Hvis du føler deg truffet at budskapet i media i det siste når det gjelder lavkarbo – har nok media bommet litt med sine uttalelser. Poenget til de fleste lavkarbotilhengere er at det faktisk finnes et kosthold som er et alternativ til de som IKKE har det slik som du. Som legger lett på seg, som må gå tidvis sulten hver dag for å prøve og gå ned, men som ikke lykkes – selv om de ofte også trener en del samtidig.
Det er viktig at man innser at egne erfaringer ikke direkte kan overføres til “alle andre”. Som lavkarbospiser på 3.året, symptomfri fra chrons, lavere og mer stabil vekt, aldri sult, aldri humørsvininger, mer energi og generelt en bedre helse VET jeg at ikke alle har det som deg, men faktisk at mange har det som MEG
Medias oppslag må leses med mer og mer kritisk sans. Jeg oppfordrer alle som ønsker og vite mer om ernæring og kosthold, bruker bla internett for å søke opp gode kilder til informasjon, for så deretter og ta et EGET valg om hva som er det beste kostholdet for meg og min kropp:)
Gi ekspertene fingern du og nyt din gode helse og normalvekt, men gi ikke samtidig fingeren samtidig til alle de som ved og endre kosthold til lavkarbo har fått et liv som DU har, med bedre helse, mer energi og lavere vekt – for jeg regner med du unner alle og ha det så bra som du har det, selv om metoden for å komme dit ikke bestandig er den samme
Supert innlegg !
Noe jeg lurer på i tillegg er om disse “ekspertene” og tabloidene vet hvordan de “forer” hjernen til oss som lider av spiseforstyrrelser fra før av og som desperat forsøker å bli friske, rett og slett leve uten å måtte tenke på alt som har med disse helt utrolig syke variantene av dietter som florerer om dagen. Mitt mål i livet er å kunne bli frisk slik som deg, spise det jeg har lyst på å trene for at det er gøy og ikke en selvpålagt straff fordi man spiste en sjokolade med farlig farlig sukker i går eller pasta med KJEMPE farligere karbohydrater! Hvem har virkelig lyst til å leve resten av livet på det viset ? Jeg bare spør ? De som lever lengst er de som er lykkliest ! Det er mitt mål fra nå av !
Enig i at det er mye hysteri rundt lavkarbo.. Jeg lever også etter mottoet “alt med måte”, og spiser grovt brød, pasta, ris, poteter og frukt flere gangen i uken, og godteri hver lørdag. Likevel er jeg en slank og sunn jente som nesten aldri er syk!
Men, om man ikke greier å holde seg unna alkohol i ni måneder, da mener jeg man har et problem. En ting er om man ikke visste at man var gravid, og har drukket. Men du burde presisert at å kose seg med alkohol mens man vet man er gravid er uhørt. Dette er vitenskapelig bevist! Selv om det går bra med mange barn selv om mor har drukket under svangerskapet, betyr ikke det at det alltid ender slik.
Det mest fornuftige jeg har lest på lenge. Jeg ønsker også å være sunn og passe vekkta. Tror vi trenger 2 “litt av alt “, og kroppen sier fra hva vi har behov for. Husker ikke sist gang jeg var syk, men selvsagt er ikke alle dagene like topp. Har hatt samme vekt +/- 2 kg i over 30 år.
Takk for herlig innlegg. Godt å høre slike ord fra en kvinne. Det er desverre flest kvinner som blir fanget i tvangstrøya til de ulike fanatiske livstilsreligionene, f.eks. lavkarboekstremismen.
Alt med måte! Helt enig.
Trening (med måte) er selvsagt sunt. Mitt personlige forslag er å komme seg ut i marka av og til så får man frisk luft og naturopplevelser på kjøpet.
Jeg skjønner ikke helt hvorfor du trekker inn alkohol i svangerskapet i dette innlegget. Det har ikke noe med lavkarbo eller et sunt kosthold å gjøre. Og, ja, alkohol kan skade barnet ditt,uansett når iløpet av svangerskapet…
Hei Hedda
Denne Nerthus som er den eneste som ikke er begeistret for innlegget ditt bør du ikke legge ad nota. Han er nemlig Norges største Lavkarbo entusiast og lever faktisk av sin egen Internett side som han har mange tusen kommentarer rundt hvor fantastisk det er å leve på Lavkarbo dietter av alle slag. En hjernevasker de fleste bør ligge unna.
Er man gravid bør man ligge unna alkohol, ellers likte jeg dette innlegget veldig godt.
Kostholds-hysteriet i Norge holder på å ta fullstendig av. Noen sitter å tjener enorme summer på dette.
IKKE la dine barn gå på Lavkarbo dietter!
Vargas
Jeg tror det kommer ganske tydlig frem at hun ikke mener at en kan drikke under svangerskapet uten problem. Men dersom en har drukket, og så etterpå oppdager at du er gravid og er kjempeglad for det, så hjelper det lite å hate deg selv for den ene fyllekula. Da kutter en ut alkohol når du vet at du er gravid. Jeg føler hvertfall at det er det hun mener, men det er jo så gøy å kunne komme med minst en kritisk kommentar når noen andre har gjort noe bra. Norge ass.
hvis du ikke liker det du leser, burde du lese noe annet i stedet. Aldri i historien har folk spist så mye sukker og stivelse som nå. aldri har så mange blitt syke av feil mat som nå. Av Norges 5 millioner er 700 000 syke med diabetes eller insulinrsistente. At du er frisk er jo kjempebra. Ingen vil vel tvinge deg til å spise lavkarbo, men kanskje du kan tenke på det i blandt at du ikke bør utfordre kroppen med altfor mye sukker og stivelse.En ting du og andre bør tenke på er at på seg selv kjenner man ingen. Fordi du har god helse , betyr ikke det at om alle gjorde som deg ville de også få denne gode helsen. våre gener er forskjellige og mange tåler ikke karbohydratene så godt som andre. Du sier at du er ung og frisk, du er heldig, spis på en måte som holder deg frisk, slik at du kan få et langt liv. At man kritiserer en som blogger fordi han tjener noen kroner på det han faktisk jobber med, er direkte smålig. Jeg fant ditt innlegg i VG. Ingen i Norge tjener mer penger på kostholdsråd som VGs Vektklubb.det måtte være Grethe Roede. For disse er lavkarbobølgen en stor økonomisk trussel. Spis som du vil og la andre som vil leve et lavkarboliv gjøre det samme. Bjørn
utroli bra skrevet =) fortsett å lev ett helt normalt liv ;D d e vi fler som gjør.
ha en fortreffeli lørdag, 
Ha ha! Fin blogg, det jeg ler av er Vargas.
Uansett hva Nerthus skriver så evner ikke Vargas å se hva han skriver. Nerthus er 99% enig i det du skriver, det Vargas ser er en som kritiserer alt du har skrevet.
Way to go Vargas!
Dagen er alltid litt mer morsom med fjoller som skriver uten å tenke. 
Kjempebra skrevet. Jeg er sååå enig med deg!!
Det som mange ikke tenker på er at da våre foreldre og besteforeldre var unge fantes det ikke så mye ferdigmat. Den jevne nordmann lagde ikke mat fra poser med suppe eller varmet opp en ferdiglaget, frossen rett i mikrobølgeovnen. En rett full av salt og tilsetningsstoffer. Det fantes ingen Deli de Lica, ingen McDonalds. Det meste av mat ble laget fra bunnen av med gode råvarer, mye fett og grønnsaker.
Jeg er som deg, alt med måte, men heller mot en lavkarbolivsstil. Jeg ser ikke på det som ekstremt eller nymotens. Faktisk lever jeg slik som min bestemor levde og bruker mange av hennes oppskrifter. Jeg baker mitt eget brød, lager all mat og alle sauser fra bunnen av og spiser mye grønnsaker og bær. Det er dette som media fremstiller feil; lavkarbo er ikke noe nytt, vi lever tvert i mot slik som man gjorde før i tiden og derfor får vi også en vekt som den de da hadde da.
Lavkarbo stammer forøvrig fra 1800 – tallet. Det svenske ordet for slanking, banting, er hentet fra mannen som oppdaget lavkarbo på 1800 – tallet. Inntil legemiddelindustrien fikk for mye å si ble også lavkarbo brukt som behandling for diabetespasienter.
Jeg spiser kun kake og godteri i selskaper og ved spesielle anledninger og har super helse. Sukker er ikke hverdagsmat.
Hei
Takk for at du sier det som mange tenker! Jeg møter stadig mennesker som er sjokkert over at jeg ikke velger den grove pastaen, eller at jeg spiser poteter flere ganger i uken. Med GOD samvittighet.
Men jeg gjør ikke noe annet enn å følge opp mattradisjonene jeg har vokst opp med. God variert kost som mine foreldre og besteforeldre har levd lenge og holdt seg friske på. Og jeg må si jeg stoler mer på det jeg ser der enn det jeg leser i avisene.
Tykk blir man uansett om man spiser for mye. Og det å endre kostholdet for å kunne spise like mye uten å bli tykk virker på noe plan litt søkt for meg. Hva med å tilpasse aktivitetsnivået i stedet?
For det er jo en gang et regnestykke: Kalorier inn = kalorier brukt + kalorier lagret.
Jeg testet det selv en periode hvor jeg trente mer enn tre timer i uken. Huden ble renere, migrenen forsvant, hummøret steg og ble jevnere og overskuddet var på topp. Og best av alt: Jeg proppet i meg av hjertens lyst, minst en sjokolade etter hver trening, og akkurat den maten som fallt i smak, i mengder!
Og nå som jeg ikke trener like mye, spiser jeg fremdeles godteri hver lørdag og den samme deilige maten, men jeg forsyner meg ikke lenger tre ganger, for jeg har tross alt ikke bruk for like mye energi… Men jeg er fortsatt slank, frisk og glad
Og nå må jeg gå, for jeg skal lage med ristet loff med egg og bacon til frokost. Det er jo tross alt lørdag!
Når det kommer til lavkarbodietter, så er det klart at folk går ned i vekt, men det er **** så usunt for kroppen å kjøre den for fullt uten noe eller lite karbo. Selv spiser jeg det jeg føler for, og har absolutt null problem med det! Liker dette blogginnlegget!
“Aldri i historien har folk spist så mye sukker og stivelse som nå. aldri har så mange blitt syke av feil mat som nå.”
Bjørn: Aldri i historien har mennesket sittet så mye på ræva som nå. Tror du ikke stresslessen er farligere en poteten? Det tror jeg…
Vargas12: Synes du høres litt hjernevasket ut, jeg:) Fordommer er bare redsel vettu og det kan ikke være moro å gå rundt og være så redd for noe så lite skummelt som naturlig, sunn og frisk mat. Faktamessig er det du sier om Nerthus feil. HUN er et medlem på lavkarbo.no, som er et GRATISforum, drevet av Lise og HP. Ingen som tjener noe penger der og HVERTFALL ikke Nerthus. Ro ned retorikken din litt, for du driter deg mest ut med denne overdrevne drittkastingen. Er det ikke grenser for hvor frekk man skal være mot noen, KUN på bakgrunn av hvordan de spiser?
Ellers er blogginnlegget fint det:) Sikkert noe de fleste som ikke sliter med overvekt kan relatere til.
Jeg bryr meg ikke om lavkarbohydrat og andre hysteriske “sundt kost”. Jeg er født i 1960 og jeg spiser vanlig mat som inneholder fett, sukker, rødt, hvitt kjøtt, gris, ku, okse, kalv, kylling, høne, fisk samt grønsaker og korn som er produsert i Norge samt frukt, både norske og importerte. Og jeg lever i beste velgående ennå. Selv om det er blitt mindre sukker og fett i norske maten, noe jeg ikke synes om, så går det ann å måteholde seg med altfor mye usunn fett og sukker. Og jeg er ikke tynn eller feit og moderat helse. Blir skjelden syk i året da.
Herlig innlegg
Takk for kommentarer alle sammen. Ser endel av dere er uenig med meg, men det er greit, vi har alle rett til å si det vi mener. For noen så fungerer kanskje en lavkarbodiett på grunn av en eller annen medisinsk grunn og da ser jeg ingenting i veien med det.
Strålende innlegg, jeg er for lavkarbo i mange situasjoner selv, men ser jo helt klart poenget ditt her. Folk må jo være helt utlsitt av alle kontrabekjedene om dagen….Sunn fornuft kommer man langt med. Ang artikkkelen om alkohol og skader så ser jeg helt klart poenget ditt her.. ikke alle som får det med seg. Klat man ikke skal drikke når man er gravid, og det går som regel bra… de fleste jeg kjenner var gjerne på en fest før de visste de var gravide…
Hadde de fleste spist 5 om dagen (3 porsjoner med grønnsaker), ikke brus is og godteri i for store mengder og spist riktige porsjoner fra de var små villle mange (ikke alle, men mange) hatt en normal vekt. Fysisk aktivitet er også en ting som må med!
……………………….Like…………………..
Ga ikke VG deg litt feil overskrift?
Flott blogginnlegg. Ser at ekstremistene har funnet bloggen også. Da mener jeg ikke bare de som går på lavkarbo…
Når det gjelder alkohol under svangerskap, så sier det seg selv at det er skadelig. Enkelte steder i England er det tradisjon med 1 Guinnes i uka under svangerskapet, noe vi i Norge ville slått hardt ned på. Alkohol er generelt en forgiftelse av kroppen. Men jeg koser meg med vin i helgene fordi om.
Fin lørdag til deg
Knallbra innlegg!! Helt enig med absolutt alt du skriver – sjølv om eg for tiden er litt lavkarbo for å slanke sambo’en. Men dette er kun for en liten periode da ingenting anna har funger for han.. Har sjølv vore igjennom ansten for å skade sitt ufødte barn i vanvare ved å ikkje gjøre alt riktig – eg er ikkje en sterk person – for fikk en veldig dårlig sjølvtillit og blei stressa av heile greia.. Først no er eg kommet til meg sjølv igjen og funnet roen – og no er ungane 3 og 5 og eg har allerede vore sjukemeldt for utbrenthet og har måtta ta meg sjølv i nakken og legge vekk en del bekymringer og kamper…. Ditt innlegg skulle blitt levert alle ved første svangerskapskontroll!!!
Spiser akkuratt hva jeg vil jeg. Kebab, pizza, burgere og annen fast food er det jeg lever av. Trener gjør jeg ikke heller men uansett hvor mye jeg spiser holder jeg meg på 65kg. Men jeg har alltid gått til job/skole/universitet, så lenge det er under 6-7 km så går jeg fremfor å kjøre.
“Fysisk aktivitet er også en ting som må med!”
Er for slapp…
Tror det ligger noe i det om jeg skal opp i vekt igjen må jeg nesten starte å trene litt igjen. Lå på 85kg i militæret men falt ned igjen til 65 når jeg kutta ut treninga
Det virker som om du avsporer litt her.
Dessuten, så blir det å overdrive å si at om man skulle tro på nettavisene, så ville mange vert døde i dag.
Men når jeg ser på dietten min bestemor, eller oldemor levde etter, så er det merkbart mindre karbohydrater ute å går enn hva de aller fleste i dag propper i seg.
eg går selv på lavkarbodiett, og har merket en ekstrem økning på fysikken min. Der jeg før bare klarte 80 push ups, klarer jeg nå 150 om gangen. Det er ganske radikal forbedring når jeg har gjort dette i over 10 år, 3-10 ganger ukentlig.
Helsen blir bedre om man reduserer på karbohydratene. Det er liten tvil om dette. Hvor mye som må vekk. Om man skal kutte ut alt eller bare litt, det er jeg heller litt usikker på.
Andreas: hvorvidt helsen blir bedre av å kutte karbohydrater varierer fra person til person.
Endelig noen som sier dette! Det er bra at det er noen som har skjønt at lavkarbo og alle disse diettene er det eneste som ikke er sunt, jeg tror det ikke er sunt i det hele tatt, det er ikke bra for kroppen i det hele tatt. Som du sier, er det kun helt vanlig mat som er det beste. Så lenge man spiser vanlig, sunn mat og holder seg i aktivitet, er det mer enn godt nok!
-Ingrid, 15 år
” Nylig leste jeg at barnet kan få store problemer om du har tatt deg en tur på fylla tidlig i svangeskapet. Jeg tviler på den.”
Les deg litt opp på hva alkohol kan gjøre med ett foster/barn i mors liv før du kommer med uttalelser som “Jeg tviler på den.” Mot utvitenhet kjemper man forgjeves. Har du noen gang lest om hvilke store problemer alkoholskadde barn må slite med resten av livet ???
Alt med måte, er det jeg fikk høre som barn også, og ja, det er det eneste rådet som har noe for seg….
Flott skrevet.
Jeg får angst når jeg leser om alle disse som skal bli ufattlig vellykket bare de går på lavkarbo.
Joda, jeg har også prøvd, jeg ble syk! Jeg ble rett og slett dårlig og kuttet det ut. Dette var ikke noe for meg.
Alkohol er jeg i mot under svangerskapet, men ingen må gå rundt å ha dårlig samvittighet fordi om man hadde seg en flatfyll før man i det hele tatt ble gravid. Når man ikke vet så kan man ikke ta hensyn eller?? Men hva folk velger å gjøre får være opp til dem, jeg ville ikke tatt alkohol når jeg gikk gravid. Klarer man ikke å holde seg unna pga barnet bør man kanskje tenke seg litt om??
Stjerner til deg
Bolla: det jeg mente var at mange som har tatt seg en tur på byen før de visste at de var gravide, for barn som er sunne og friske, ikke at det er greit å drikke under svangerskapet generelt.
Enig med bolla.
sitat Hedda: “hvorvidt helsen blir bedre av å kutte karbohydrater varierer fra person til person.”
Denne burde blitt skrevet om til “i hvor stor grad helsen blir bedre av å kutte karbohydrater, varierer fra person til person”
Dette handler til syvende å sist om å rense blodårer og tarmer, samt å få en god bakteriebalanse i tarmen, sunne levre, galler og nyrer.
Diskusjonen burde gått over på et faktanivå for lenge siden. Når man snakker om lavkarbo-dietter, fettrik mat, sukkersyke etc, så er det nesten ingen som har greie på hva det handler om.
Jeg sanver en diskusjon i dagens Norge der man tar for seg hva dette i bunn og grunn handler om.
Flott at du kan fint leve slik, men det er ikke alle som kan det. Jeg spiser lavkarbo, jeg blir syk av det du kaller sunnfornuft. Du lever ? Ja du gjør det, fordi kroppen din tåler det.
Jeg har fått et helt nytt liv etter jeg gikk over til lavkarbo.
Og JO , et barn kan få skader selv om det bare er i starten av svangerskapet. Kan jo ikke sitte her å si at det tar ikke skade av visst mor nyter alkohol fordi en ikke vet. Det kan faktisk ta skade av det, det kan være årsaken til evnt senskader som dukker opp gjennom livet til et barn.
Ingrid : Vet du hva lavkarbo er ? Det virker ikke slik i ditt svar her skjønner du.
Hva er ikke bra med lavkarbo ? Jeg spiser brød, laget selv.
Jeg spiser MASSE grønnsaker og salat, Jeg velger bort ris, poteter og pasta, i steden for har jeg MASSE grønnsaker. Jeg spiser meierismør i steden for melange da meierismør er rent, mens melange er tilsatt masse.
Jeg spiser ikke mat med tilsettningsstoffer, stivelse og ikke sukker. Ellers så spiser jeg faktisk ganske likt som mange andre. I steden for å kjøpe halvfabrikat så lager jeg det fra bunnen av.
Jeg tåler ikke, hvete, gjær og melk, så saken er biff rett og slett.
Det er greit å leve sånn når du er frisk. For sånne som meg, som har konstant hodepine, er veldig ofte syk, vondt i ledd og det som værre er, så har lavkarbo hjulpet veldig mye. Hodepinen er vekk, jeg er veldig mye mindre syk, mindre generelle smerter i kroppen og jeg sover bedre. I tillegg er depresjonen min på langt vei bedre.
Desverre selger ikke overskriften “ALT MED MÅTE ER BEST” like bra som “FRISK MED LAVKARBO” (som det sto på vg i dag)….=/
Du er heldig som kan spise hva du vil og være slank og frisk. Men for de av oss som ikke har det sånn er lavkarbo supert.
http://kjernesunn-nordkvinne.blogspot.com/2011/10/alle-trenger-ikke-spise-lavkarbo.html
Jeg er så enig i det du sier og har selv vært grundig irritert over denne fettskrekken. Som du sier så skal man ta alt med måte. At man skal få dårlig samvittighet av å spise poteter og pasta er jo bare altfor trist! Det som er så godt! Og nei, det er ikke like godt med bare salat ved siden av. Selv om folk lurer seg selv til å tro det. Jeg spiser det jeg vil med måte og er en nokså sunn jente for min alder. Men når alle venninnene mine begynner å gå på lavkarbo dietter og trener hver dag kan man jo ikke la være å bli påvirket av det! Især når de hele tiden skal fortelle meg om det sånn at jeg skal rose dem og si hvor flinke de er og derfor få dårlig samvittighet for at jeg ikke gjør det samme. Om trening og kosthold blir det samme som å gå på skole synes jeg det blir helt feil. Jeg blir så irritert! Ja! Dere er flinke! Men hva er vitsen med å leve på en sånn måte når dere blir nødt til å skryte av det hele tiden? Er det ikke nok å bare være sunn og være fornøyd med seg selv? Hvorfor skal dere ha den daglige bekreftelsen om at dere er flinke? Skal jeg se på meg selv som stygg og usunn da? Tenk litt over det!
Jeg elsker MAT. Og jeg elsker god mat. Det blir ikke like gøy å lage god mat når du faen meg hele tiden skal passe på å bare ta tre sprut olje i panna, bare bruke så så mye ost, og gud forby om vi har poteter til!
Takk for dette innlegget!
Hvis jeg ikke fikk sagt det i innlegget mitt så vil jeg bare legge til at jeg respekterer alle som tar dette valget absolutt! Man ser resultater, vi blir jo sunnere. Jeg er bare så lei av å få det i fleisen hele tiden. fordi siden dette har blitt så vanlig blir “vi” som ikke holder dette, uansett om man er slank eller ikke sett ned på av “de” som følger dette. det føler jeg i hvertfall i Oslo. Det er det jeg er lei av. Om det hjelper folk som kanskje er litt overvektige så er det jo supert! Jeg er bare drittlei av å få dårlig samvittighet over at jeg ikke spiser sunt nok. Jeg elsker salat og spiser det omtrent hver dag. Så jeg burde kunne spise med god samvittighet? men så er det jo dressingen da. Gud forby.. årh nei.. beklager jeg blir lei!
Hei! Interessant og bra blogg du har, legger meg til som følger
Anna, jeg tror ikke du vet hva mat som inneholder karbohydrater, og hav dette dreier seg om.
Hva har fett med saken å gjøre?
Det er så fint at det fungerer for deg å spise akkurat hva du vil ,for du er ikke av de som blir syk av faktisk bare å spise en brødskive, eller annet med mye stivelse eller sukker. Men nå er det sånn at metabolismen til oss menneske faktisk er forskjellig. Noen har en stor forbrenning av karbohydrater og andre ikke ,desverre. Man kan ikke tro at alle er som seg selv. For det er faktisk ikke tilfelle!
Alle sammen: jeg sier ikke med dette innlegget at jeg er perfekt og at jeg ikke legger på meg. Det jeg prøver å få frem at det er fullt ut mulig å leve et meget bra og sunt liv uten å bli slave av hva nå enn diett som er populær for tiden. Og jeg vet det er en del som medisinsk får det bedre med å kutte ned på karbohydrater, ingenting galt i det. Dette innlegget er ikke ment negativt mot dere.
Og for de aller fleste: dere har ikke vondt å kose dere litt i blant!
Jeg tror det er en vesentlig forskjell på å ha en fyllekule før man vet man er gravid, og flere fyllekuler til tross for at man er gravid, men det er klart alkohol, røyk, snus og annet bør unngås under graviditet.
Kosthold tror jeg varierer mye fra menneske til menneske. Jeg har prøvd lavkarbo, dessverre virket ikke streng lavkarbo spesielt bra for meg, men jeg unngår rafinert sukker, brød, poteter, pasta og ris i stor grad og erstatter heller med rene grønnsaker. Jeg tror ikke det finnes en mal som passer for alle, men et bevisst forhold til hva man putter i seg er viktig. Jeg tror man må prøve seg frem til en finner hva som får sin kropp til å fungere optimalt.
Men fysisk aktivitet må jo også være en viktig del av debatten, ikke bare om man skal velge lavkarbo eller ikke.
Jeg vil heller spise helt vanlig mat med karbohydrater og så trene ved siden av. Man trenger karbohydrater for å orke å trene.
Trening har jo mye å si for kaloriforbruket, og for å minske risikoen for å få livsstilssykdommer generelt!
Man kan ikke bare spise lavkarbo, sette seg på ræva i sofaen og tro man er sunn?? Noen er jo tynnfeite, har masse farlig bukfett. DET bidrar i hvertfall til diabetes type 2 og hjerte/ karsykdommer!!! Jeg spiser heller grovt brød og poteter til middag, og så trener jeg.
Forstår ikke alt det maset med å spise fett i stedenfor karbohydrater. Masse fett, og mettet fett (meierismør etc) er helseskadelig for kroppen, fordi det legger seg på innsiden av blodårene og tetter de til. hjerteinfarkt, etc.
Jeg kommer aldri til å spise på den måten. Fritt for å leve lenge!